La Cyclette

La cyclette è un attrezzo sportivo che simula il movimento della bicicletta in un luogo chiuso. Premesso che sarebbe meglio andare in bicicletta all’aria aperta, la cyclette è una valida alternativa per fare dell’attività aerobica, cardiovascolare e di aumento del tono muscolare in casa oppure in una palestra.

Solitamente la cyclette è ideale per le persone anziane, per le persone che devono fare della riabilitazione e per tutti colore che vogliono fare del movimento in casa propria. Questo non significa che non si faccia fatica con la cyclette. Fare dell’attività sportiva da casa è importante ma non è detto che sia semplice e comodo come stare in poltrona.

La cyclette nel corso degli anni ha subito evoluzioni tecnologiche, fisiche e scientifiche. Infatti al giorno d’oggi esistono molti tipi di cyclette che variano dalla funzionalità per la quale sono state inventate e dalla forma che esse assumono. Le tipologie di cyclette che vedremo in questo sito di approfondimento sono:

Le tipologie di cyclette sono varie e ne nascono sempre di nuove. Le più usate sono la cyclette da casa che si trova anche in palestra con sensori e computer aggiuntivi e la cyclette orizzontale, ovvero una cyclette in cui la schiena riposa.

La cyclette è nata come simulazione della bicicletta al chiuso, l’evoluzione di essa è la bici da spinning per esempio. Nel corso degli anni si sono introdotte funzionalità aggiuntive come la vite per indurire la pedalata, in questo modo si tonificano i muscoli e si simulano tratti in salita. Oltre a questi accessori si sono introdotti via via nel tempo:

  • viti indurimento pedalata
  • contachilometri
  • cardiofrequenzimetri
  • indicatori di sforzo
  • indicatori di velocità: minima, massima, medie
  • indicatori di pendenza dell’ipotetica strada
  • simulatori di bicicletta a video
  • manubrio pieghevole per esercizi di ginnastica per le braccia
  • etc

La cyclette è un ottimo strumento per il benessere psicofisico ed essa porta a numerosi benefici, si veda benefici cyclette.